保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【3M】3M Nexcare 荳痘隱形貼 - 水水超值包A076(痘痘貼)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
包裝組合
- 51~100入
認證
- 醫材字號
適用於
- 臉部
產地
- 台灣
商品規格
- 1、商品組合/規格：痘痘貼*1盒 (大痘貼 1.2cm x 12個 小痘貼 0.8cm x 64個)
2、醫療器材許可證
◆核定品名：3M Nexcare 荳痘隱形貼(滅菌)
◆核准字號：衛署醫器製壹字第001636號
◆藥商名稱：台灣明尼蘇達礦業製造股份有限公司
◆製造廠名稱：台灣明尼蘇達礦業製造股份有限公司 委託 宇仁醫療器材科技股份有限公司 製造
◆製造廠地址：苗栗縣頭份市蘆竹里蘆竹路172號
3、藥商許可執照
◆許可執照字號：北市衛藥販(安)字第6201020471號
◆藥商名稱： 台灣明尼蘇達礦業製造股份有限公司
◆藥商地址：台北市南港區經貿二路198號3樓
◆藥商諮詢專線電話：0800-212-171
4、製造日期：依照商品外包裝標示
5、有效期間或保存期限：依照商品外包裝標示
6、具量測功能之產品：無
◆定期校正之服務及據點資訊：
7、醫療器材廣告核准字號：北市衛器廣字第105120126號
8、「消費者使用前應詳閱產品說明書」
備註欄：
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熱點新知搶先報
... 01 雖然說《安家》的編劇讓人又愛又恨，但江奶奶與宋老師這對老夫妻真的讓我感觸良多。昨晚更是哭得稀里嘩啦，並非我的淚點很低。而是，看著他們這樣的恩愛卻不得不面對分離——而且，還是生離死別。我真的非常難過，即便知道這不過是在演戲。但，人生如戲、戲如人生。又有多少人，真的可以執子之手與子偕老？這個，不是每個人最初也是最後的暢想嗎？可，未必如願以償。 ... 02 江奶奶與宋爺爺，他們執意賣掉老洋房。不過，兩個人的目的不一樣。江奶奶想拿錢帶著宋爺爺到國外治病，這個病已經非常嚴重。其實，也只是在盡力而為罷了。江奶奶一直說著「我要讓他活著」，哪怕他是個植物人也要他活著。可，這需要大筆的錢。所以，不得已的賣掉老洋房。這是救命錢，用來救老伴的生命。無論多少，江奶奶認為都是值得的。因為，這是她深愛的宋爺爺。 ... 03 宋爺爺也想賣掉老洋房，因為這筆錢同樣有著很大的用處。可以給江奶奶買電梯房，這樣出入就比較方便。另外，希望江奶奶老來有個錢。錢啊，可是很重要的。錢不是萬能的，但沒有錢萬萬不能。另外，錢還可以給那兩個外甥。畢竟宋爺爺不放心啊，他走了之後誰來照顧江奶奶？至少，有錢還是可以請人照顧的。宋爺爺心裡有著江奶奶，江奶奶心裡有著宋爺爺。真是，令人感動。 ... 04 但，他們是丁克一族。丁克一族沒有兒女，年輕的時候可能沒有太多的感受。可晚年呢？人老了，小病小痛少不了。那總是要找人照顧的，不是親生的孩子誰會盡心盡力呢。雖然你會說，即便親生孩子也未必可以親力親為。但，假手於人更加不靠譜。你看看這兩個外甥，簡直就是畜生。拖著不肯賣房，結果拖到了宋爺爺去世、江奶奶也去世。江奶奶將房子捐出去，讓他們得不償失！ ... 05 我那天為啥哭得稀里嘩啦？因為，我更加糟糕。單身，即便以後結婚也不打算要孩子。呵呵，有人娶我再說。那麼，我不更加晚年淒涼？我有錢又如何？我現在活成自己喜歡的樣子又如何？將來怎樣？我是不可估計的、也不敢估計的。看到這樣幸福的丁克家庭，結果都這樣令人遺憾。我呢？哎呀，是不是想得太長遠呢？不長遠，這前半生早已過去，剩下的後半生——我還能怎樣呢？ ... 06 說回丁克一族，無兒無女怎麼養老？這真是一個問題。但，這個也是從前的決定。每個人都要為自己的決定負責，況且這更是沒有後悔藥的事情。你說，後悔沒有買到那件衣服——花多些錢，買。你說，沒有去過世界各地——有時間有錢，去。可年紀大了，也不是你想生孩子就能生孩子的。養老呢？養兒防老？不可能了。用錢養老？錢不是萬能的。那麼，這該何去何從？我也想知道......
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